Elle s’adresse à tout le monde ! 

Ce sont des séances d’1 heure, soit individuelles pour adultes ou enfants, soit en famille.

Le but est de vous apprendre ou de vous réapprendre à manger équilibré, sain et tout en vous faisant plaisir. Je vous aide à adapter les repas en fonction des besoins nutritionnels de chacun, à lire les informations nutritionnelles des étiquettes, … 

Les sujets abordés sont très variables et peuvent être choisis au préalable en fonction de vos envies, de vos besoins, de vos questions,…

J’utilise une méthode participative afin que les séances soient dynamiques et basées sur l’échange : pour les adultes, nous partons d’un questionnement sur un sujet bien précis afin d’en retirer une ou plusieurs informations ; pour les enfants, je propose des activités ludiques qui leurs permettent d’en ressortir différents enseignements.